如果你喝了有问题的饮料，可以采取以下步骤：
停止饮用
立即停止饮用有问题的饮料，并尽量吐出口中的剩余饮料。
保存证据
保留剩余的饮料样本，这有助于确定饮料中存在的问题。
保存购买凭证、饮料包装等相关证据。
寻求医疗帮助
如果你感到不适或出现任何身体上的异常反应，应立即就医。
向医生说明情况，并提供相关证据或信息。
报告问题
联系当地的卫生部门或食品监管机构，向他们报告问题。
提供饮料品牌、批次号、购买地点等详细信息。
联系生产商或销售商
如果可能，与饮料的生产商或销售商联系，并告知他们你的问题。
他们可能会要求你提供相关证据，并可能采取适当的行动。
法律途径
如果商家拒绝承认饮料有问题或拒绝赔偿，可以考虑通过法律途径维护自身权益。
可以向当地工商所举报并要求查封、没收问题饮料。
如果受到健康损害，可以要求商家赔偿，或根据《食品安全法》要求支付价款十倍的赔偿金。
注意个人健康
如果饮用变质饮料后出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状，应根据相应症状进行处理。
可以使用胃黏膜保护剂、调节肠道菌群药物等，并在必要时就医。
通过以上步骤，你可以有效地处理喝到问题饮料的情况，并尽可能减少对健康的损害。