人应该放弃的东西包括：
控制欲和占有欲：
控制欲和占有欲是阻碍个人自由和发展的心理障碍。只有放下这些欲望，才能无往不胜，无论在社会还是个人生活中都能取得更好的成就。
生气：
生气是用别人的错误惩罚自己，不值得。与其生气，不如消气、争气，保持积极的心态，这样才能更好地应对生活中的挑战。
烦恼：
烦恼是用自己的过失折磨自己，自寻烦恼是不明智的。应该学会看淡一切，开开心心地生活。
后悔：
后悔是用无奈的往事摧残自己，是无意义的消耗。应该把握现在，努力活好未来，而不是沉湎于过去的错误。
担忧：
担忧是用虚拟的风险惊吓自己，对明天没有信心。应该学会面对现实，积极看待人生，减少不必要的忧虑。
压力：
压力来自于心灵的尘埃和杂乱无序。通过清理心灵，放下烦恼和痛苦，才能感到轻松和快乐。
自卑：
自卑是内心的弱点，会稀释快乐和自信。应该相信自己，找准自己的位置，内心强大的人无所畏惧。
懒惰：
懒惰是阻碍进步的最大障碍。只有通过持续的努力，才能克服困难，实现自己的目标。
物质层面的东西：
为了追求精神层面的东西，有时需要舍弃一些物质层面的拥有。当某件东西对自己已无益时，应果断放弃。
心理层面的负担：
包括虚伪的面子、无意义的顾虑和习惯性抱怨。应该勇敢地面对真实自我，专注于自己的目标和价值观，减少不必要的心理负担。
对他人的怨恨和敌意：
怨恨和敌意只会让自己更加痛苦和孤独。学会宽容和理解他人，放下怨恨，才能建立良好的人际关系。
总的来说，放弃一些不必要的东西，才能轻装上阵，更好地追求自己的梦想和幸福。