高中被处分后，你可以采取以下措施来应对和解决问题：
认真反省自己
学习“学生守则”，反思自己的错误，吸取教训，争取早日改正错误。
勇于面对现实
错误既然已经造成，那就要努力去弥补。要以实际行动改变老师和同学对自己的印象，争取早日撤消处分。
端正心态
不要因受处分就自暴自弃，犯错误并不可怕，可怕的是一错再错。只要知道自己错在哪，知道错要怎么改，就是一项很大的进步。
不要对老师、同学怀有仇恨心理，也不要对给予处分或通报批评的校方不满，要相信学校和老师会公平地对待每一位同学，要直面自己的错误，而不是推卸责任。
和父母沟通，必要时寻求帮助
真诚的和父母沟通交流，把自己内心的想法对父母讲讲，听听他们作为一个过来人的建议。
如果沟通无果或者沟通之后你依旧觉得内心不平静，也可以拨打青少年心理咨询热线并获得帮助。
申诉
若对处分有异议，可依据学校规章制度提出申诉，提交相关证据，说明情况，请求重新审议。
改正行为及积极表现
积极改正错误行为，遵守学校纪律，通过实际行动证明自己的改变。
可通过积极参与学校活动、提升学习成绩等方式，展现积极向上的态度，争取早日撤销处分。
了解相关法律规定
从法律角度看，高中记过处分虽非法律制裁，但影响深远。若处分记录影响升学或就业，可咨询专业律师或法律顾问，了解相关法律规定，采取适当措施维护自身权益。
申请撤销处分
一般情况下，被处分后若没有再犯表现良好，高中处分一年就可以撤销了。具体需根据学校的规章制度进行判断。
如果已经过了处分期限，你可以向做出处分的单位申请撤销。学校会根据学生的日常表现给予取消或开除学籍的决定。
保持积极态度
当你改过自新后，可以向学校提交申请，希望能取消你的处分。经过考核，如果认为你已经改过了，那就能去掉你账户里的“污点”。
通过以上措施，你可以积极面对高中被处分的情况，努力改正错误，争取早日撤销处分，减少对未来升学和就业的影响。