手机灯通常指的是 LED灯或 闪光灯。LED灯是一种发光二极管，因其节能、寿命长、体积小等优点，广泛应用于手机等便携式电子设备中作为照明工具。而闪光灯则主要用于在夜间或光线不足的环境下提供临时照明，以便用户能够更清晰地看到周围环境，或在拍摄照片时提供补光。
具体来说，手机上的LED灯或闪光灯可以通过手机设置进行亮度和模式的调节，以满足不同的使用需求。例如，一些手机还具备呼吸灯功能，这是一种特殊类型的LED指示灯，可以在手机处于活动状态时闪烁，以提示用户手机当前正在进行某项操作。
综上所述，手机灯主要是指LED灯或闪光灯，它们在手机中发挥着照明和提示的重要作用。