正常皮肤角质层含水量在15-25%，皮肤外观表现为肌肤细腻、手感光滑。而当含水量<15%时，则为缺水性肌肤。缺水肌肤的皮肤外观表现为暗淡、干燥、脱皮、皱纹、斑点、痘痘等。尤其是换季的肌肤经历了夏的晒、秋的干，再加上深受环境、压力、作息不正常等状况的影响，肌肤中的水分更容易流失。另外随着气温降低，皮脂腺的活跃度不如夏季，于是脸上的皮脂就会比夏天要少，没有办法分泌足量的皮脂，这样承担着减少皮肤水分流失的皮脂膜就会形成不完整，皮肤自然会觉得干燥。同时冬季降水量不如春夏，环境湿度降低，皮肤血管收缩，自然水分流失就会增多了，这是正常的生理反应，所以在冬季皮肤就会更加干燥。长期的干燥、缺水也会造成毛孔粗大。
那么，
冬季应该如何正确养好皮肤呢？
第一：保湿是最基本的养肤原则。冬季皮肤相对较干燥，在洗完澡后可以全身涂抹身体乳以保湿润肤，切记热水烫洗皮肤，因为高温热水会使皮肤表面的油脂流失，破坏皮脂膜，进而加重皮肤干燥和瘙痒。另外选择专业的水光注射保湿也很有必要！首选来了解一下什么是水光针。水光针也称“电子注射疗法”，是通过注射的方式，将足量的玻尿酸以及肌肤所需的多种营养物质，定点、定层、定量的注射至皮肤特定层次，为肌肤补充水分，让皮肤真正的水嫩光滑，从内到外改善肌肤，刺激胶原蛋白生成，使皮肤变得水润光泽，有效延缓皮肤衰老，改善肤质；还能通过注入药物来治疗疾病。
水光治疗原理
水光针具体功效如下：1、保湿补水:1ml玻尿酸可以保存1L的水，而水光针就是向皮肤深层补充玻尿酸，因此补水效果好，令肌肤水润光泽。2、改善肤色:水光针能够刺激肌肤新陈代谢加快，能迅速分解面部的黑色素，改善暗黄干燥的肌肤问题，提亮肤色。3、收缩毛孔:水光针采用中胚层疗法，能够刺激肌肤加速新陈代谢，起到收缩细化毛孔的效果，令肌肤更加紧致光滑。4、祛除皱纹:水光针除皱效果非常好，1ml的玻尿酸相当于16倍的胶原蛋白，能让凹陷下垂的肌肤充盈起来，抚平面部皱纹，紧致肌肤。
第二：防晒也很重要。无论什么季节、天气，紫外线都是存在的，只是强弱不同而已。长期被紫外线照射会导致皮肤日光性角化，这是一种早期的皮肤癌，防护不当还有可能诱发鳞癌、基癌，甚至致死的黑素瘤。因此防晒对皮肤防护也很重要。可以选择太阳帽、遮阳伞等物理防晒手段，另外涂抹防晒霜更重要，每天要涂抹防晒霜，如果是户外工作一定要每间隔两小时补涂一次防晒霜。
第三：调整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激食品。
中医养生提出“秋冬养阴”的原则，注意护阴润燥，以肺为先。而肺与脾胃在五行上是相生关系（土生金），因此饮食上要少食辛辣刺激食品以清淡为主以养肺阴。中医认为冬季主收敛藏，应该早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而阴精的充足不仅可以让皮肤水嫩光滑还可以神清气爽。
