在日本生活，每月的基本开销因个人生活方式、居住地区等因素而异。以下是一些大致的参考数据：
一般生活开销
住宿费：根据2024年6月的数据，在东京等大城市，房租大约在5万至10万日元之间，而在小城市或乡村则可能低至2万至4万日元。
伙食费：伙食费是生活开销中的大头，根据2023年的数据，日本2人以上家庭的月伙食费约为8万6千多日元（约合人民币4116元）。如果自己做饭，费用会相对较低，一天1000日元（约50元人民币）可能就能搞定一日三餐。
交通费：交通费用因居住地点和通勤方式而异。在东京，如果使用电车通学券等，通勤成本可能低至1万日元（约500元人民币）以下，否则可能达到1万5千日元（约750元人民币）。
水电费和煤气费：一般约为1万日元（约500元人民币），有些情况下可能包含在房租内。
通信费：电话费和网络费大约在1万至2万日元（约500至1000元人民币）之间。
交际费和其他杂费：这些费用因人而异，但一般每月在1万至3万日元（约500至1500元人民币）之间。
极端节俭情况
在极度节俭的情况下，例如石井的预算中，每月基本开销可能低至21万日元（约10500元人民币），这包括房租、水电费、食费、保险和年金等。
建议
根据个人需求选择住宿：如果预算有限，可以选择合租或选择租金较低的地区。
自己做饭：自己做饭比在外面吃更省钱，还可以学习一些简单的日本料理。
合理利用交通：尽量利用公共交通工具，如电车和地铁，以减少交通费用。
减少非必需消费：在交际和其他杂费方面，可以根据自己的实际情况进行适当调整。
这些数据仅供参考，实际开销可能因个人习惯和生活方式的不同而有所变化。