银行贷款利率的调整周期主要取决于贷款类型、合同约定以及央行的基准利率调整。以下是具体的调整情况：
商业贷款
一般调整周期：在多数商业银行与购房者签订的《个人住房借款合同》中，约定贷款期限在一年以上的，贷款利率于每年1月1日调整一次。
新签或调整周期：如果当年央行贷款基准利率发生变化，各商业银行会在贷款基准利率基础上进行上浮或下浮调整，新签住房按揭贷款利率一般从次年1月1日起执行。
自主选择：自2024年11月1日起，商业性个人住房贷款借款人可与银行协商，将重定价周期调整为三个月、六个月或一年。
公积金贷款
存量贷款调整：根据中国人民银行2024年5月17日的通知，自2025年1月1日起，对2024年5月18日以前已经发放的存量个人住房公积金贷款利率进行下调。
建议
关注央行基准利率变化：借款人应密切关注央行基准利率的调整，以便及时了解贷款利率的变化情况。
合同条款：在签订贷款合同时，应仔细阅读合同条款，了解利率调整的具体条件和周期，以便做好相应的财务规划。
及时沟通：如果对贷款利率调整有疑问或需要调整重定价周期，应及时与贷款银行沟通，确保自身权益。
通过以上信息，借款人可以根据自身情况选择合适的利率调整周期，以降低贷款成本。