心理健康是青少年全面发展的根基，也是新时代教育的重要课题。为贯彻落实教育部关于加强学生心理健康工作的号召，呼和浩特市多所学校以创新形式、多元路径开展心理健康教育活动。从心理剧展演到沉浸式游园会，从萌宠疗愈到学科融合课程，各学校通过开展丰富多样的活动，帮助学生培育积极心态、增强心理韧性，为青春成长注入温暖能量，绘就校园心理健康教育的多彩画卷。
1 心理剧展演：寓教于剧，让成长被看见
近日，由呼和浩特市教育局主办、新城区教育局协办的“五育润心 赋能成长”中小学心理情景剧展演活动在新城区北垣小学新雅校区拉开帷幕。全市50余所中小学的师生代表、心理健康专家及家长齐聚一堂，共同见证了7部优秀心理剧的精彩呈现。
参演剧目紧扣青少年成长中的热点议题，从学业压力、亲子矛盾到自我认同、同伴关系，学生们通过生动的表演，将日常生活中的心理冲突与解决过程搬上舞台。呼和浩特市现代信息技术学校原创心理剧《追光者》以深刻的立意和细腻的演绎引起观众共鸣。剧中角色因中考失利而陷入自我否定，最后在老师、朋友的帮助下走向世界大赛的过程，展现了青少年突破困境的勇气与智慧。赛罕区学苑小学的《被折叠的彩虹》则聚焦考试焦虑，通过主人公从自我怀疑到重拾信心的蜕变，传递出成长需要直面挫折的积极力量。
呼和浩特市实验中学东河校区小学部心理赋能游园会
“心理剧让我们从被动听课变为主动表达，演别人的故事，也是在疗愈自己的内心。”呼和浩特市第二十七中学参演学生金雷杰感慨道。这种“寓教于剧”的创新实践，不仅为学生提供了情绪宣泄的出口，更通过角色代入帮助青少年学会觉察情绪、化解矛盾，推动心理健康教育从“说教式”向“体验式”跨越。
2 心理游园会：趣味互动，解锁爱自己的密码
5月25日，呼和浩特市第二十七中学的校园化身为“心灵乐园”，彩色的气球、飞舞的纸飞机与涂鸦画布交织成一片欢乐的海洋。由玉泉区教育局、玉泉区团委主办，呼和浩特市第二十七中学承办的第二届“5·25”心理游园会启幕，现场通过沉浸式互动环节，让心理健康教育“可触摸、能感受”。
在“烦恼发射器”区域，学生们将写满心事的纸飞机奋力掷向天空。初三学生小航的纸飞机上写着“背古诗总卡壳”，看着纸飞机飞出后划出的弧线，他笑着说：“飞出去的是烦恼，留下的是勇气！”一旁的“压力气球大爆破”环节更是人气爆棚，学生们将“月考退步”“练琴被催”等压力写在气球上，随着齐声呐喊，踩爆气球的瞬间，压力仿佛烟消云散。
呼和浩特市实验中学东河校区小学部为六年级毕业生量身定制了“心理赋能游园会”。在“拳释压力区”，学生们化身“超级英雄”，通过击打沙袋释放焦虑；树洞倾诉角则成为“解忧杂货铺”，心理老师用温暖话语抚平少年心底的波澜。“原来释放压力可以这么爽！”一名参与活动的学生兴奋地说道。
3 学科融合： 跨界探索，让心育润物无声
心理健康教育不仅需要活动载体，更需融入日常教学。近日，赛罕区教育教学研究中心心理健康学科大会暨区域包联活动在赛罕区锡林南路小学举行，通过构建“教研共同体”机制，推动学科深度融合，实现了跨校际心理健康教育资源的精准对接与优势互补，为赋能师生心理健康成长、构建区域协同育人体系开辟了新路径。
赛罕区教育教学研究中心心理健康学科大会暨区域包联活动
活动中，赛罕区锡林南路小学的心理课堂《真的可以吗？——挑战中的成长力量》中，学生们通过“纸桥挑战”动手实践，领悟“弯折过，依然能站稳”的韧性；呼和浩特市民族实验学校的心理课堂《我的未来不是梦》以种子破土为喻，引导学生将“我不敢”转化为成长动力；赛罕区大学路小学韩彩荣老师的《拓扑心域，心数交织》讲座，探索心理学与数学教学的深度融合，她提出，通过心理暗示缓解学习焦虑、用成长型思维破解难题，让数学课堂成为培养自信的沃土；赛罕区学苑小学冯哲羽老师则尝试用AI技术赋能心理课堂，通过智能工具分析学生情绪，打造以学生为主体的个性化心育模式。
呼和浩特市实验中学光华校区的“萌宠疗愈，心向阳光”活动，更将生物科学与心理教育巧妙结合。学生们在观察爬宠“散步”中感受生命律动，在“爱的抱抱”区与毛茸茸的玩偶亲密互动，焦虑与压力悄然消解。“与萌宠共处的时光，让我找回了内心的平静。”一名学生分享道。
从舞台到课堂，从游戏到萌宠，呼和浩特市各学校以创新与温情结合的方式，为青少年搭建起心灵成长的阶梯。这些活动不仅是一堂堂生动的心理课，更是一次次生命的对话——在这里，焦虑被倾听，压力被释放，勇气被唤醒。未来，呼和浩特市将持续探索心理育人的多元化路径，推动心理健康教育从“活动化”向“长效化”升级，为培养身心和谐、人格健全的新时代青少年筑牢根基。
实习记者 若谷 文/图
来源：青橙融媒