考前心理急救包︳临到大考就失眠，心情更紧张了怎么办？

时间: 2025-06-04 19:42:00

又到了一年一度的考试季，这是很多人的新起点和转折点。面对中考、高考等大考，不少考生正经历着“心理过山车”——有人彻夜失眠后盯着书本发呆，有人反复检查文具时手心冒汗，还有人在模拟考后对着错题本情绪崩溃……对此，记者采访了长春市第六医院（吉林省精神心理诊疗中心）专家，为考生暖心支招。

来源：彩练新闻