在商品已经发货的情况下，如果想要退回商品，可以采取以下几种方法：
拒绝签收
如果快递已经发货，但您因个人原因不需要该商品，可以在货到后拒绝签收。不过，这种方法并不被提倡，因为这可能会影响卖家的发货效率和物流跟踪。
联系卖家售后平台
在收到货物后，联系商家的售后平台，表示歉意并说明退货理由。如果卖家谅解，可以进行退货操作。
通过电商平台申请退款
以淘宝为例，可以通过“退款申请”或“退货退款申请”来完成退货。具体步骤如下：
进入【淘宝网】-【已买到的宝贝】，找到订单并点击【退货/退款】。
选择【淘宝退货退款】，填写退款原因及相关凭证（如照片等）。
提交申请后，卖家有5天时间处理，若卖家未处理，系统会自动同意退货退款并提供退货地址。
卖家同意退货退款后，根据提供的地址将商品退回，并在7天内填写退货信息（物流单号）。
中途拦截
如果订单在运送过程中，可以联系快递公司客服，提供订单编号和发货底单信息，请求中途拦截快递并寄回发货地。这种方法需要快递公司的协助，并且可能会产生额外的物流费用。
派送退回
如果订单已经开始派送，可以直接联系派件人员，请求他们收回快递，不再继续派件。然后按照卖家提供的退货地址重新寄回商品。
重新寄件
如果快递已经签收，消费者需要按照卖家提供的退货地址将商品重新寄回，并确保商品及其包装完好无损，保留好寄回的单号。寄回后，在退款页面上传单号，等待卖家收货后进行退款处理。
建议
提前沟通：在退货前，最好先与卖家沟通确认，了解卖家的退货政策和具体流程。
保留凭证：在整个退货过程中，务必保留好所有相关的物流单据和沟通记录，以便后续处理。
选择合适的方式：根据具体情况选择最合适的退货方式，如中途拦截或派送退回，以确保退货过程顺畅。